Makanan Kesehatan ~ Sehat itu Mahal

Sehatkan Hidup Anda - Mengulas Seputar Kesehatan

Pepatah

Ribuan hari dengan tubuh sehat selalu membuat manusia melupakan pentingnya kesehatan. Dan satu satu hari dengan penyakit, selalu mampu membuat manusia tersadar.

Yakinlah cepat sembuh

Emosi anda saat terkena penyakit sangat menentukan kecepatan sembuh anda. Jika anda penuh semangat sembuh saat sakit, maka sakit tersebut tidak akan bertahan lama.
» » Apa Penyebab Sakit Kepala?

Apa Penyebab Sakit Kepala?

Oleh
sumber gambar
Nah, biasanya kita sering mengalami yang namanya sakit kepala. Baru sebentar sembuh lusa kambuh lagi. Sakit kepala membuat kita susah berpikir, kepala terasa berat. Jangan dianggap remeh sakit kepala. Nah kemudian apa yang menjadi penyebab sakit kepala di antaranya adalah?
  1. Udara panas.
  2. Aroma yang menyengat. Seperti aroma cat, minyak wangi dan beberapa jenis bunga.
  3. Ikatan rambut, kepangan atau penggunaan headband yang terlalu kencang. Karena menyebabkan penghubung jaringan dikulit kepala menegang.
  4. Aktivitas seks dan latihan fisik yang berlebihan, terutama bagi penderita migrain.
  5. Gerakan atau postur tubuh yang salah. Misalnya menjepit telepon diantara telinga dan pundak, duduk dengan kursi tanpa penyangga punggung, jarak pandang yang terlalu dekat atau terlalu jauh (misalnya pada monitor atau tv) .
  6. Zat tiramin atau zat yang terkandung didalam makanan yang proses pembuatannya memakan waktu lama, misalnya keju (termasuk blue cheese, keju cheddar, keju parmesan dan keju Swiss). Semakin lama proses pembuatan makanan tersebut, semakin banyak kandungan tiramin didalamnya. Tiramin juga banyak terdapat pada minuman beralkohol, dan kandungan alkohol tersebut juga dapat meningkatkan tekanan darah ke otak sehingga membuat Anda semakin pusing.
  7. Melewatkan makan. Hal ini menyebabkan kadar gula dalam darah menurun. Saat perut kosong, hindari mengkonsumsi makanan manis, terutama permen, karena akan memperparah kadar gula darah. Belum lagi pada penderita gastritis, terlambat makan dapat memicu naiknya asam lambung dan dapat memberikan efek sakit kepala.
  8. Dehidrasi. Kurangnya cairan juga dapat berdampak pada keseimbangan sel dalam tubuh kita, yang dapat memberikan manifestasi berupa sakit kepala.
  9. Asap rokok. Nikotin yang terkandung didalamnya menyebabkan pembuluh darah pada otak menyempit. Terutama bagi penderita migrain, asap rokok akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat, bahkan akan berpengaruh juga pada mata dan hidung.
  10. Konsumsi kafein berlebih.
Itulah beberapa penyebab sakit kepala. Semoga bermanfaat buat anda.

Share :

Facebook Twitter Google+
0 Komentar untuk "Apa Penyebab Sakit Kepala?"

Back To Top